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シフクのお悩み相談広場~心や体の悩みを解きほぐします~

カテゴリー:怒り・イライラ

何かがあって瞬間的にカッとなったことありませんか? 生きている上で避けて通ることが難しいのが”怒る”こと。正当な怒りだったとしても衝動的な言動は大人としてNG。この怒りを上手くコントロールすることで自分を守ることにつながります。 怒りをコントロールするためのヒントをご紹介します。

他人の行動イライラしてしまう・・・余計なおせっかいかもしれないと思っているのにどうしても口を出さずにいられない・・・どうしてそう思ってしまうのでしょうか。 ヒントは課題の分離にあるかもしれません。

怒りがカーーッと沸いてくる!自分の感情をコントロールしたというとき、ありますよね。そんなときに自分の感情をコントロールするヒントがあります。

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